la educacion fisica:es una diciplina que se basa en el desarrollo de las capacidades fisicas basicas condicionales de la persona atravez de la mejora de las capacidades motoras y coordinativas y hacer un ente biospicosocial. sus contenidos son: la condicion fisica y habilidades especificas para un buen desarrollo de la misma las capacidades fisicas basicas deben en ir en un orden especifico por que no podemos tratar de desarrollar antes la velocidad sin aver entrenado lo principal que es la resistencia.
resistencia: es la capacidad de mantener un esfuerzo eficas durante el mayor periodo de tiempo posible la resistencia es lo que se debe desarrollar primeramente para luego poder desarrollar la rapidez velocidad ,fuerza, flexibilidad.
dentro de la resistencia existen diferentes tipos
esta la resistencia aerobica que es de larga duracion
la resistencia anaerobica lactica que es de media duracion
y la resistencia anaerobica alactica que es de corta duracion
